夏子のインスタグラム | ブログ引きこもり部屋somme-somme.com

natukohikikomo

・育児中。メンタル不調と仲良く生きたい。
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こんにちは👋😃 いつもありがとうございます🎵

今日の #おしゃんぽ

今の季節は、#あじさいかな✨

暑いと麺が良いですね😉

スタバにもたまーにいって、お勉強したり、ホッコリさせてもらってます☕

ホッコリといえば、プロ野球が始まったので、二男と楽しんでます。
スポーツ観戦好きなんです。
心が落ち着くので。

ニュースはたまに辛くなるので、
最低限にしてます😅

#日常
#ゆるふぁい
#花
#療養中

こんにちは

#あじさいをpost👏

3日間、雨もあって引きこもっていましたが、今日やっと #お散歩できました❗

5300歩ですが、登り坂もあって良い運動になりました。

雨上がりの日差しが気持ち良かったです。
みどりも生き生きとして、瑞々しい気分とはこういうことを言うのでしょうね🎵

落ちていたこころも、上向きになったかな☺

#うつ病
#うつ病日記
#うつ病と上手く付き合う
#お写ん歩
#お散歩
#お散歩部

わたしもひと息つきたい。最近のわ

わたしもひと息つきたい。

最近のわたし。

アマガエル的に生きてる…

つくったお弁当🍱

大好きなスタバでの写真

少しずつジャンプして、前へ🍀

#つぶやき
#うつ病
#アマガエル

おはようございます。暑くなりそうですね☀

今日は今からメンクリへ通院です。

いろいろと考えることがあって、これからどうしようかなあと思い迷います。そのことを正直にお話しできたらなあと思います。

最近買って良かったもの。

二枚目のニトリの室内ばき
三枚目の100Yenショップの筆立て

#うつ病
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#精神疾患
#メンタルクリニック

#生きてて良いんだよ

おひさしぶりです。急に暑くなり、

おひさしぶりです。

急に暑くなり、なぜだか精神状態も不安定。

コロナ明けで、すこし外出してみたら、
みなさん半袖でびっくり👀

最近落ちてしまって、お散歩いけていないのはやっぱり良くないみたいなんですよね(*｀･ω･)ゞ
すこし無理してでも外にでないと…

今日は寝不足ですが、1日無理せず安全安心を目指します☺

#うつ病
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病あるある
#ゆるふぁい
#精神疾患
#休職中
#闘病中

こんばんは😃🌃 最近の家のお庭の様子をpostしました。
最近お出かけ自粛で、あまり花を見に行けないけれど、身近にもお花は咲いてます。

薔薇が見たいけれど、バラ園も閉鎖かなあ…🌹 ブログもインスタグラムも、かなりのマイペースぶりになってます。

体調が悪いと書けないんですけど、ぼちぼち発信もしていきます❗

皆さまに感謝です。

#庭
#花
#花のある暮らし

こんにちは👋😃おひさしぶりです。

こんにちは👋😃おひさしぶりです。

すこしだけ熱が出たりして、体調が悪かったのですが、昨日から始動できています。

ちなみに昨日はメンクリでした。あまり進展がなかったですね、今は社会情勢を見守って…という感じ。

小学生の子供は休校であまりにも退屈なのか、押し入れの中で一人で遊んでいて、びっくりしました😅

昨日作家の多和田葉子さんがNHKに出演されていて、シンプルライフを提唱されていました。
コロナは私たちをテストしていると…

わたしも自分にとって捨てられないものは何かもう一度考えよう…

春の気持ちの良い陽気のなか、今日の空と今日の花をpostしました。

みなさまのおだやかな一日をお祈りしています😃
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#うつ病
#うつ病闘病中
#精神疾患
#ゆるふぁい
#感謝
#多和田葉子

こんにちは👋😃 昨日、雨にぬれていたシロツバキに出会いました。
postしたお花です。

うってかわって、今日はとってもいいお天気。
お散歩に行ってきました。
今日の #お散歩部は、6570歩でした！
わたしにしては、なかなかです🙌

お日さまの光たっぷり浴びて、健康になりたいなあ…
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#うつ病
#うつ病日記
#精神疾患を持つ方と繋がりたい
#花
#お散歩
#ブログも見てね

こんにちは👋😃 今日は子どもの日。

良いお天気です。

二男とブックオフに行った帰りに、二男が教えてくれました。

クモの巣にいっぱいタンポポのわたげが引っかかっていると。

上手く撮れなかったけど一枚目のpostです。

二枚目は、今日のわたしのおやつ… .
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#子どもの日
#おやつ
#クモの巣

おはようございます✨ お天気が良い

おはようございます✨

お天気が良いので、お洗濯がすすみます。
ついでにお掃除もします。
お天気のおかげで、わたしも調子が上向きで嬉しいです🙌

ここで無理すると、反動が怖いのでぼちぼちとやります☀

行くところがなくて散歩は歩数があんまりのびないけれど、ラジオ体操やストレッチを家でしています☺

ゲーマーなのでゲームも気分転換によくしています❤
最近はswitchしてます😁
インスタグラムでも良くゲーム関係のpostがあって楽しいです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
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#うつ病
#うつ病闘病中
#精神疾患
#うつ病と上手く付き合う
#ゆるふぁい
#花

こんにちは👋😃 低空飛行からすこしだけ浮上しました。
お散歩と食料品の買い出しで5300歩あるけました❗

今日は、お散歩で出会った花をpostしました。花の名前は不明です😅

他にも、スーパーでロールちゃん🎵を発見。
インスタライブで話題に上がり、気になっていたのですが、スーパーでも売っているんですね☀

昨日はたくさんインスタライブにお邪魔させてもらって、元気をもらいました。
いつもありがとうございます🙏

#うつ病
#うつ病と上手く付き合う
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#精神疾患
#ゆるふぁい
#お散歩
#お散歩部
#感謝

お久しぶりです💠
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PMSでしんどくて、お散歩もできずずっと家にいました。
田舎なので密集にはほど遠く、お散歩くらいは健康のために良いと思うのですが、それもせず家にいました。
前勤めていた職場が現在クラスター化しています。
何が良いのか悪いのか、わからなくなってきました。
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今日は今からメンクリに通院です。
通院なので、外出🆗
どんな感じだったか、診療後にブログに書こうと思います。
変化に弱いので、コロナによる社会の変化が不安です😅
特に子ども二人の休校がきついけど、子どもを不安にさせたくないし、難しい世の中です。
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健康第一で。
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#うつ病
#うつ病闘病中
#コロナうつ
#精神疾患
#鬱
#前向きに闘病中
#不安
#ブログ
#心療内科
#健康
#ゆるふぁい

こんばんは。お散歩部をストーリー

こんばんは。

お散歩部をストーリーにあげています。 ✳最近これといった写真が撮れていませんので、こちらのpostも過去のものです。

先週は、週で35000歩という目標を初めて達成出来ました👏🐥 毎日5000歩あるけば良いのですが、歩けた日と寝込んだ日の差がすごく大きい😵
体調の波にまだまだ翻弄され、安定して歩けない…
でも続けようと思ってます😃

今週は、昨日5000歩、今日4000歩なので、良い感じで刻めてます🙌
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#高台寺
#うつ病
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#うつ病日記
#精神疾患
#お散歩部
#ゆるふぁい
#お散歩
#前向きに闘病中
#うつ病とうまく付き合う
#サクラ
#桜

こんばんは😃

今日は良いお天気でした。
でも風が寒かった。
今朝は三時間ぐらいしか寝られなくて、過眠のわたしにとっては珍しいことでした。

今日のお散歩部は4000歩です😊

スタバでひと休みして、インスタライブにお邪魔したら、独りっていう感じがしなかったです。いつもありがとうございます✨

UNIQLOで買い物も楽しめました。
薬局では、バスソルトを購入💠

今夜はたくさん寝たいです🍀
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#うつ病
#うつ病日記
#うつ病闘病中
#精神疾患
#お散歩

こんばんは😃🌃 最近、#お散歩部に

こんばんは😃🌃 最近、#お散歩部に勝手に参加させてもらい、ストーリーにあげてます。

散歩さきで、すこし大きめのスーパーに寄ったら、本がバーゲンになってました。
料理本に興味があったので、物色していたら、健康に関する本もけっこうありました。
認知行動療法の本がバーゲンで半額に💕
最近本を読んでいないし、ブログも書いてないので、ちょっくら読んでブログのネタでもつくりたい❗
このごろ何故か本が読めなくなってるので、無理せずゆっくり読みます。
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#ゆるふぁい
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#うつ病日記
#うつ病闘病中
#認知行動療法
#メンタルヘルス
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#花
#お散歩
#花のある暮らし
#お写ん歩
#本

こんばんは🌷

雨にぬれたチューリップ🌷

病気がなおったら、新しい自分と出会えるかな。
今までのようにはいかない。
うまくいかなくてあたりまえ。

でも、生かされています。
そのことに感謝したい🌸

今日はうちひしがれ気味の１日でした。
明日はどうかな…🐧 #うつ病
#うつ病闘病中
#うつ病と上手く付き合う
#ゆるふぁい
#チューリップ
#red

こんにちは👋😃
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#お散歩に行きました。
さわやかな良いお天気💕
小学生の二男連れて、すこし遠出。
わたし的にはデート❤👫❤
いつまでデートしてくれるんだろうと思うと切ない😅
ランチもしました。
レモンスカッシュを注文した二男。
昭和っぽい…
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朝はいつも不調で、色々考えすぎてメンタル不安定だったけど、歩いたらすこしましです。
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お日さまにもだいぶ当たって光合成出来たかな。
今日は1万歩近く歩けそうです😊
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#お散歩部🚶
#お写んぽ
#花
#花のある暮らし
#うつ病
#うつ病闘病中
#うつ病と上手く付き合う

#お散歩部
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昨日と今日は、あまりにいいお天気で気が引けて元気がなくなってました😅
ゲームどうぶつの森🐻と、海外ドラマ見る以外、なにもこれといってしてません。
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さっき、なんとかお散歩2500歩ぐらいしました。少ないけど。
あと #ブログ更新しました .
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お散歩行ったら、花のつぼみにいっぱい出会ったのでpostします❗
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#うつ病
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#お散歩
#お写ん歩
#花
#つぼみ
#flower
#蕾
#春
#庭のある暮らし

こんばんは😃🌃
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今日は #あつまれどうぶつの森
が届きました。
子どもも好きですが、わたしもゲーム好きなんです❤
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#コロナで外出自粛ムードなので、連休もいっしょにゲームしたり、子どもに本を買ってきたりしてます。
ドラえもん、カーヴィなどキャラクターものの本ばかりだけど。
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運動不足なので、ダンベル体操でも今からします✨
今日も１日お疲れさまでした🍵

夕刻から、急に調子がずどーん😢🌊

夕刻から、急に調子がずどーん😢🌊 朝、最近悩まされている夢見が悪くて、大丈夫かなーとちょっと心配で午前中過ごしました。
スルーできるかなと思ったんですが、過去の辛かった悪いイメージが頭からどうしても離れなくなって、今動けなくなりました。
波がつらいなあ…⤵ postは、昨日古い喫茶店で撮ったものと、今日のお昼のフレンチトースト✨

明日はメンタルクリニックなのに、調子が悪いなあ。

過去のことも、未来のことも考えずに、
ゆっくり休んでできることをしていこうう…🌠 #うつ病
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病療養中
#うつ
#うつ病闘病中
#鬱
#精神疾患
#休職中
#メンタルクリニック
#精神科
#前向きに闘病中
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#depression
#落ち込む
#不安
#休養
#喫茶店

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